Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Gord: 82,22g | Prot: 100,72g | Carbs: 176,49g.
Café da Manhã: Каша Пшенная на Молоке, Оладьи на Кефире. Almoço: Zuegg Варенье Сливовое, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Жизнь Март Паштет с Печенью Куриной и Черносливом, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Винегрет, Борщ с Курицей. Jantar: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Lanches/Outros: Виноград, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Steel Power Whey Isolate Protein. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|