Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 78,78g | Prot: 43,28g | Carbs: 244,97g.
Café da Manhã: Muz, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Almoço: Nescafe Sade, Ülker Çokoprens. Jantar: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Vince Sütlü Çikolata. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CevherAy
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