Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Gord: 67,73g | Prot: 73,43g | Carbs: 322,41g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Варенье, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья. Almoço: Бахетле Чизкейк Ассорти, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Майонез, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Lanches/Outros: Ратибор Варенье Крыжовник. mais...
|
|
1384 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Инна lazareva
|