|
2110 5:15
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Gord: 49,64g | Prot: 186,09g | Carbs: 232,07g.
Café da Manhã: Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Almoço: نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Sweet Onions, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Jantar: Pistachio Nuts, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Golden Delicious Apples. Lanches/Outros: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Date, Minis MARS, Hulled Sunflower Seeds. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|