Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 71,71g | Prot: 59,68g | Carbs: 130,09g.
Café da Manhã: 雜糧麵包, 成就希望工程 好杏韻綜合堅果穀粉. Almoço: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 龍口 冬粉, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 花枝丸, 炒青菜, 豬肉碎, 乾麵. Jantar: 炒絲瓜, 黑橋牌 火烤香腸, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Lanches/Outros: 泡芙, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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