Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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56,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Gord: 57,69g | Prot: 27,83g | Carbs: 22,64g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş), Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Jantar: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tavuk Çorbası, Mandalina. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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