Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 45,36g | Prot: 139,65g | Carbs: 127,21g.
Café da Manhã: Nescafé Clásico. Almoço: Cilantro, Arroz blanco, Requesón, Ajonjolí Ajonjolí Negro Tostado, Tortillas de Maíz, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Jitomate, Lechuga, Tilapia (Pez). Jantar: Requesón, Jitomate, Huevo, Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light. Lanches/Outros: Melón, Semillas Secas de Chía, Kefir, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Svetia Stevia, Chachitos Cereal de Trigo Inflado. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darcy A.
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