Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Gord: 83,53g | Prot: 110,02g | Carbs: 162,59g.
Café da Manhã: Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареники с Творогом, Простоквашино Ряженка 4%. Almoço: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Банан, Пятерочка Апельсин, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Котлеты Куриные Паровые, Евроспар Карбонад Запеченый. Jantar: EKO Томаты Маринованные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Елисей Удон с Курицей, Bombbar Protein Pancake Клубника, Лента Авокадо. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|