Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 46,14g | Carbs: 185,57g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Nestlé Snow Flakes. Almoço: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Banana Nanica, Banana Nanica. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ane.lando
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