Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3030 kcal
|
Gord: 114,47g | Prot: 129,96g | Carbs: 379,78g.
Café da Manhã: Hansano Bulgaria Joghurt, Banane, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Almoço: Ostsee Fisch Stremel-Lachs, Bio Kerne-Mix, Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Kidney Bohnen, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Kirschtomaten. Jantar: Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Aldi Appenzeller. Lanches/Outros: Müller Müllermilch Pistazie-Cocos, Mandeln, Getrocknete Feigen, Müller Müllermilch Haselnuss, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel, Lidl Kaki. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Dankeschön für ihre Unterstützung
01 nov 21 por membro: hsw1205
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hsw1205
|