Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 73,33g | Prot: 106,58g | Carbs: 131,46g.
Café da Manhã: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Almoço: Лента Свинина Шея, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Bombbar Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик, Глобус Блины, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любава Суп-Лапша Домашняя. Lanches/Outros: Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anny@nn
|