|
Есть! Ещё - 3 кг!!! За прошедшие 4 недели: 1871 Ккал и 8200 шагов, в среднем, в день + 8 тренировок.
|
67 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Gord: 93,69g | Prot: 96,55g | Carbs: 151,84g.
Café da Manhã: Первый Вкус Молоко 2,5%, Energy Diet Кофе, Килька в Томатном Соусе, Вермишелевый Суп, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Капустный Салат. Almoço: Соевый Соус, Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Золотые Луга Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Сибирская Клетчатка Очищающая, Свинина Отварная, Гречка с Мясом, Сметана , Борщ со Свининой. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|