Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2014
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 36,41g | Prot: 78,40g | Carbs: 195,36g.
Café da Manhã: Alnatura Akazienhonig, Milbona Magerquark, Netto Sonnenblumenkernbrot, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Milbona Saure Sahne, Braune Champignons (Italienische Crimini), Brokkoli, Reis (Gekocht), Aldi Schweinefilet. Jantar: Green Grocer's Waldbeeren, Dr. Oetker Mousse A La Vanille, Gekochter Mangold, Kartoffel-Gnocchi, Aldi Schweinefilet, Baguette, Combino Paprikasuppe, Cinzano Rose, Prosecco. Lanches/Outros: Milka Caramel, Milka Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee mit Milch und Zucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 40 minutos, Dirigir - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, de Pé - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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