Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 90,29g | Prot: 110,90g | Carbs: 39,61g.
Almoço: Frisch Vital Menü Salat Caesar, Schweineschulterbraten. Jantar: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Butter, Lidl Eiweißbrot, DM Bio Kokosmehl, Dr. Almond Bambusfaser, Gut & Günstig Quark 40%, Mandelmehl, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei. mais...
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2826 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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