Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Gord: 73,73g | Prot: 145,32g | Carbs: 163,01g.
Café da Manhã: Помидоры, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Огурец (с Кожурой), Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Лунское Море Икра Судака, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Solo Йогурт Манго Апельсин Имбирь. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|