Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 47,27g | Prot: 80,89g | Carbs: 119,38g.
Café da Manhã: Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. Almoço: Витебскхлебпром Хлеб Зерновой, Пастораль Спагетти, Помидоры, Куриная Печень, Щи, Брест-Литовск Сметана 20%. Jantar: Мартин Семечки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Савушкин Творог 5%. Lanches/Outros: Евроопт Яблоко , Витебскхлебпром Хлеб Зерновой, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sbeta1967
|