Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 23,40g | Prot: 59,76g | Carbs: 189,52g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nordic Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Кокосовое Молоко . Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Соевый Соус, Капуста, Тыква, Вареное Яйцо. Jantar: Горбуша, Магнит Картофель, Капуста, Тыква. Lanches/Outros: Капуста, Тыква, Кальмар, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Alpro Кокосовое Молоко , Капуста, Тыква. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
ходьба - 4 horas e 6 minutos, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twinpix400
|