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erkältet, vielleicht liegts daran 🤔
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75,8 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 30,35g | Prot: 60,11g | Carbs: 268,88g.
Café da Manhã: Elstar, Aldi Haferflocken. Almoço: Karotten, King's Crown Kidney-Bohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck). Jantar: Rote Paprika, Knoblauch, Zucchini, Olivenöl, Barilla Fusilli. Lanches/Outros: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Tuc TUC Original, Tomaten, Elstar. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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