Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 64,18g | Prot: 78,03g | Carbs: 168,21g.
Café da Manhã: Aldi Teewurst Light, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kerrygold Butter, Bioland Bio Vollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Lust auf Leicht Salami, Gekochtes Ei. Almoço: Rosinen, Weißwein, Rotkohl, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Jantar: Aldi Gourmet Rohschinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Mehrkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Zitronen Kuchen. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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