Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2014
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3611 kcal
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Gord: 98,15g | Prot: 171,39g | Carbs: 522,18g.
Café da Manhã: DIA Iogurte Desnatado Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Almoço: Banana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Del Valle Laranja Caseira, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, McDonald's McFritas (Grande), McDonald's Big Mac, McDonald's Coca-Cola (500ml). Lanches/Outros: Banana, Muesli (Frutos Secos e Nozes), DIA Iogurte Desnatado Light. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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