Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Gord: 27,77g | Prot: 15,65g | Carbs: 121,14g.
Café da Manhã: Intrafood Jahe Wangi, Happytos Tortilla Chips, Tumis Kangkung, Air Tebu, Telur Balado, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging, Top Coffee Gula Aren. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Varrer - 25 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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