Jornal de ameliaditta, 01 nov 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021

69 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 novembro 2021:

1380 kcal

Gord: 41,43g | Prot: 118,05g | Carbs: 133,38g. Café da Manhã: Sambal Goreng, Dimsum. Almoço: Apel Fuji. Jantar: Tempe Goreng. Lanches/Outros: Beng-Beng Share It. mais...

1832 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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