Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 86,18g | Prot: 88,17g | Carbs: 50,22g.
Café da Manhã: Хлеб по Дюкану в микроволновке, Зеленый Лук, Лук, Вологодское Яйцо, Бондари Сыр Легкий 30%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Egoiste Кофе Молотый Noir, Экомилк Молоко 3,2%. Almoço: Авида Сметана 10%, Гречка Отварная, Лук, Мираторг Вырезка Свиная, Чеснок, Свекла Вареная. Jantar: Экомилк Молоко 3,2%, Egoiste Кофе Молотый Noir, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлеб по Дюкану в микроволновке, Вологодское Яйцо, Иван-Поле Сгущенка, Домик в деревне Кефир 1%, Авида Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|