Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 41,41g | Prot: 143,71g | Carbs: 118,72g.
Café da Manhã: Herbalife Mixed Fiber, Muscle First Whey Protein Isolate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Putih Telur Matang, Mie Sedaap Mie Goreng. Almoço: Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Kemangi, Ikan Kembung, Nasi Merah. Jantar: Herbalife Mixed Fiber, Muscle First Whey Protein Isolate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mama 2A
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