Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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108 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 80,23g | Prot: 85,05g | Carbs: 88,12g.
Café da Manhã: 波蜜 低卡果菜汁飲料, 光泉 無加糖黑豆漿. Almoço: 炸雞排, 炒豆芽, 炒小白菜, 煎雞蛋, 飯. Jantar: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 糖醋排骨, 飯, 炒白菜, 瓠瓜. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de changyilong65
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