Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 34,47g | Carbs: 176,20g.
Café da Manhã: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi, Pisang. Almoço: Telur Rebus, Pempek, MISUA SAU TAO MISOA . Jantar: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Gula Pasir, Alpukat, Blue Band Margarin, Roti Gandum. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Body Combat - 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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