|
Duh minggu kemarin kena stress 🤦, jam tidur morat-marit, males, nafsu makan bertambah olahraga cuma satu kali ... Bismillah ngatur mental lagi mulai minggu ini
|
61 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Gord: 33,59g | Prot: 30,28g | Carbs: 120,72g.
Café da Manhã: Mie Ayam, Gula Merah, Semangka, Kapal Api Fresco Cappuccino. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|