Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Gord: 100,61g | Prot: 183,75g | Carbs: 115,38g.
Café da Manhã: Chicken Nugget. Almoço: Nasi Putih, Sun Kara Coconut Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sarimi Ayam Bawang, Sun Kara Coconut Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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