Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
122,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Gord: 59,17g | Prot: 122,34g | Carbs: 252,15g.
Café da Manhã: Bananas , Coffee, Trader Joe's Heavenly Villagio Marzano Tomatoes, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Arnold Health Nut Wheat Bread, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Chá da Manhã: Arnold Health Nut Wheat Bread, Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend, Costco Rotisserie Chicken, Grapes. Jantar: Lettuce, Tomatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mission Avocado, Kikkoman Soy Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. mais...
|
Ganhando 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MR CSI
|