Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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87,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 50,26g | Prot: 44,08g | Carbs: 120,96g.
Café da Manhã: Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cream of Wheat 1 Minute Hot Cereal. Almoço: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Boiled Egg, Calavo Avocado, Grape Tomatoes, Lettuce, Baby Spinach. Jantar: French's Classic Yellow Mustard, Sara Lee Honey Wheat Bread, Sweet Italian Links Sausage, McCain Baby Cakes Mini Potato Hash Browns. Lanches/Outros: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Orville Redenbacher's Kettle Korn. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de GayleMaz
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