Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2014
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106,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 129,55g | Prot: 140,93g | Carbs: 56,38g.
Café da Manhã: Butter, Strawberries, Ham (Whole, Cured, Roasted), Colby Jack Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Chicken Thigh. Jantar: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Lanches/Outros: Apples, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPeesh
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