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Nenhum chute no balde passa despercebido na balança. Fica a lição de tirar a gordura do toucinho antes de cozinhá-lo no feijão.
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Gord: 82,10g | Prot: 74,79g | Carbs: 382,60g.
Café da Manhã: Marilan Cream Cracker Especial, Forno Mineiro Pão de Queijo Congelado, Canto de Minas Ricota Fresca, Banana Prata, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Banha de Porco
, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Maçãs Fuji, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá. Lanches/Outros: Suco de Cajá, Kibon Sorvete Napolitano, Pastel de Queijo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Branco, Kodilar Tapioca com Queijo, Goiaba Vermelha, Laranjas, Mentos Goma de Mascar Pure Fruit. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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