Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 66,93g | Prot: 114,00g | Carbs: 274,57g.
Café da Manhã: Mandarine, Zespri Kiwi Gold, Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Kartoffeln, Gartenkrone Weißer Spargel, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Blattspinat, Erlenhof Grüner Spargel, Ei. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mohnbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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