Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 48,32g | Prot: 102,57g | Carbs: 82,15g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 3,2% , Вологодское Льняное Масло , Ашан Сыр Российский 50%, Ежики. Almoço: Помидоры, Окское Яичный Белок, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки. Jantar: Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Коломенское Хлеб Ароматный, Авокадо Авокадо, Перекресток Яблоко Гала. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silavtebe
|