Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3039 kcal
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Gord: 108,98g | Prot: 134,67g | Carbs: 371,75g.
Café da Manhã: Rocka Nutrition The Vegan, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Aldi Hummus Kürbis, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Groß), Toast Hawaii. Jantar: Kaufland Rapsöl, Rote Linsen, BioBio Tofu Natur, Freshona Kokosmilch Light, Basmati-Reis (Gekocht). mais...
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3243 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Futebol - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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