Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Gord: 62,62g | Prot: 84,12g | Carbs: 230,37g.
Café da Manhã: Сушеный Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. Almoço: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Британские Пекарни Эстерхази, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Jantar: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Zero Протеиновый Батончик, Дори. Lanches/Outros: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Боярышник, Мёд. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vatanias
|