Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 42,08g | Prot: 66,27g | Carbs: 223,41g.
Café da Manhã: Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Buitoni Granfetta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Prugne, Caffè Espresso. Almoço: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Coop Grana Padano Grattugiato, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Cheesecake, Sugo di Pomodoro, Voiello Fusilli Integrali . Jantar: Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Nattura Piadina Proteica. Lanches/Outros: Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Caffè Espresso. mais...
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1293 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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