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Alhamdulilah..
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77 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 54,45g | Prot: 85,44g | Carbs: 196,13g.
Café da Manhã: Teh Manis, Teh Tawar, Lontong Sayur, Kue Pancong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Roti Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng tanpa Daging. Almoço: Nasi Putih, Soto Mie. Jantar: Crepes, Nasi Goreng Ayam. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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