Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 49,55g | Prot: 50,82g | Carbs: 168,63g.
Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Kecap Manis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Nasi Merah, Delfi Cashew Dairy Milk Chocolate, Wortel, Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit), Madu. Jantar: Delfi Cashews, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Pecel Lele, Nasi Merah, Cedea Crab Stick, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salmon Masak, Ikan Tuna, ABC Saus Sambal , Wasabi, BonCabe Boncabe, Kikkoman Soy Sauce, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Arnott's Good Time, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Safiya Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arininasution8
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