Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 70,04g | Prot: 80,93g | Carbs: 140,43g.
Café da Manhã: Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almoço: Майонез, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Jantar: Говядина Отварная, Хлеб Черный, Суп-Лапша с Говядиной. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Киви, Белебеевский Сыр Российский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Мандарины, Lucky Days Шоколад Горький, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар, Магнит Сливки 10%, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Смирных
|