Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 97,08g | Prot: 80,13g | Carbs: 230,01g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкуснель Вафельный Торт Чизкейк, Геркулесовая Каша на Воде, Fine Life Сыр Эдам, Кремлевское Спред, Коломенское Зерновой Хлеб. Jantar: Драники, Варенье, Творог 9%. Lanches/Outros: Рафаэлло Конфета, Супрадин Таблетки Шипучие, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 8 horas e 54 minutos, Descansar - 5 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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