Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 51,04g | Prot: 130,20g | Carbs: 128,42g.
Café da Manhã: Инжир, Valio Молоко 1,5%, Polba Хлеб Ржаной Мультизлаковый, Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Almoço: Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Jantar: Банан, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|