Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 34,27g | Prot: 53,07g | Carbs: 143,62g.
Café da Manhã: Coffee with Skim Milk, Anchor Trim Milk, Mushroom Pieces and Stems, Sunny Crust Multigrain Bread. Almoço: ETA Mayonnaise, Herbal Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Freya's Lower Carb. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Butternut Pumpkin, Kumara, Potatoes (Skin, without Salt, Boiled) , Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Lanches/Outros: Herbal Tea, Tangerines (Mandarin Oranges), Gala Apples. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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