Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
114 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 82,11g | Prot: 112,56g | Carbs: 206,21g.
Café da Manhã: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ашан Сыр Мягкий, Globus Говядина Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Пицца с Курицей, Помидоры, Globus Говядина Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Суп из Говядины, Яблочный Сидр. Lanches/Outros: Победа Вафельная Конфета, Яблоко Голден, Кофе. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|