Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 43,39g | Prot: 98,84g | Carbs: 9,08g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Jantar: King Soopers Beef Tenderloin Steak. Lanches/Outros: Grey Goose Vodka, Water, Coffee, Green Tea, Sleeman Clear 2.0. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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