Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 53,29g | Prot: 75,37g | Carbs: 201,68g.
Café da Manhã: Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Kaufland Pomidor Cherry, Czosnek, Lidl Bułka Fitness, Rzodkiewka, Sałata, Almette Serek Jogurtowy. Almoço: Gotowany Łosoś, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty. Jantar: Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Bagietka, Kaufland Pomidor Cherry, Awokado. Lanches/Outros: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Kiwi, Banan. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 10 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorszyk
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