Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2425 kcal
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Gord: 79,50g | Prot: 85,68g | Carbs: 351,64g.
Café da Manhã: Roma Biskuit Sari Gandum, Ikan Sarden Di dalam Air, HiLo Choco Hazelnut, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang Goreng. Almoço: Indomart Kripik Singkong Pedas. Jantar: Ayam Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grchsn
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