Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 81,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2833 kcal
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Gord: 70,50g | Prot: 166,64g | Carbs: 368,44g.
Café da Manhã: Mela, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Lidl Pane Integrale, KV Nordic Salmone Affumicato. Almoço: Banana, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Eismann Linguine alla Marinara, Artica Patate Arrosto al Rosmarino. Jantar: Philadelphia Protein, Lidl Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo Magro, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Conad Chicche di Patate Fresche, Eismann Linguine alla Marinara, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati. Lanches/Outros: Grisbì Nocciola, Lindt Cioccolato Al Pistacchio , Dal Colle Torta Sacher, Agrisicilia Marmellata di Arancia Rossa , Lindt Cioccolato Fondente 99%. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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