Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 58,62g | Prot: 98,84g | Carbs: 196,90g.
Café da Manhã: Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Vera Кокосовое Масло, Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лимонный Сок, Boulangerie Хліб Boulangerie Бездріжджовий З Висівками, Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Пекинская Капуста, Bella Contadina Olio. Almoço: Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Mlekovita Jogurt Polski, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Козуб Макароны Цельнозерновые Гребешки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekovita Jogurt Polski, Банан, Творог 5%. Lanches/Outros: Ашан Круассан Зерновой, Матча. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de strokan1996
|