Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 93,58g | Prot: 76,76g | Carbs: 154,88g.
Café da Manhã: Aldi Dinkelschnitte, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Pfeffersalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Currywurst, Pommes Frites. Jantar: Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Aldi Gourmet Rohschinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Mehrkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Du darfst Teewurst , Bioland Bio Vollkornbrot. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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